✅ بالابرنده تراکم استخوان
✍انجیردارای مقدارزیادی کلسیم «79 میلی گرم در 224گرم انجیر»میباشد.
💥تحقیقات نشان داده که کلسیم در انجیر به همان اندازه کلسیم موجود در شیر می باشد.کلسیم،به عنوان بالابرنده تراکم استخوان شناخته شده است.به علاوه، پتاسیم موجود در انجیر،دفع ادراری کلسیم را کاهش می دهد.پس انجیر یکی از بهترین ها برای افزایش تراکم استخوان می باشدواز پوکی استخوان جلوگیری میکند.