#تغذیهبا هویج هم چاق شوید هم لاغر 👌 برای لاغر شدن، کافیست هر روز با وعده غذایی هویج خام بخورید !و برای چاق شدن کافیست روزانه صبح ها در وعده صبحانه آب هویج میل کنید👆